Jum. Apr 23rd, 2021

DAILY BERITA

News, Events & Stories in Indonesia

Ini Dia Jadwal MPASI 6 – 11 Bulan, Termasuk Jadwal Snacking

Ilustrasi MPASI, anak makan

Jakarta

Sampai bayi berusia 6 bulan, pemberian ASI eksklusif adalah cara yang paling dianjurkan bagi ibu untuk memberikan nutrisi terbaik bagi Si Kecil. Begitu Si Kecil berusia 6 bulan, Bunda sudah bisa memberikan makanan pendamping ASI, atau yang juga dikenal dengan istilah MPASI.

Meski begitu, pemberian MPASI perlu dilakukan dengan terencana, mulai dari jadwal, jenis makanan yang diberikan, serta porsinya. Pasalnya, semua faktor tersebut akan sangat memengaruhi tumbuh kembang Si Kecil. Termasuk bagaimana jadwal MPASI dapat membentuk pola makan anak di kemudian hari.

Pentingnya Atur Jadwal MPASI Bayi 6 Bulan

Ketika Si Kecil menginjak umur 6 bulan, sistem pencernaannya ikut mengalami perkembangan sehingga sudah siap untuk mengolah makanan di luar ASI. Nah, di sinilah MPASI sudah bisa diberikan. Dan, dengan jadwal MPASI yang baik, Si Kecil pun bisa beradaptasi dengan baik pula karena adanya perubahan jenis makanan yang ia konsumsi. Dengan begitu, bayi pun tidak akan ‘kaget’ saat ia baru mulai belajar makan.



Di samping itu, jadwal makan bayi umur 6 bulan yang teratur pun akan mempermudah Si Kecil dalam memahami tanda bahwa tubuhnya lapar atau sudah kenyang. Dalam jangka panjang, kebiasaan ngemil yang tidak sehat pun bisa dicegah sedini mungkin.

Baca Juga : Tips Pemberian MPASI Tepat untuk Usia 6 – 12 Bulan

Hanya saja, sah-sah saja kok jika Bunda ingin memberikan camilan kepada Si Kecil. Tapi, pastikan camilannya sehat dan sesuai dengan jadwal makannya pada umur 6 bulan ini.

Kalau Bunda berikan camilan secara sembarang, salah-salah Si Kecil malah tidak merasa lapar ketika sudah masuk ke jadwal makan utama. Padahal, berbagai nutrisi penting bagi tumbuh kembang bayi ini terdapat dalam menu makan utamanya –karbohidrat, protein, lemak, serat, mineral, dan vitamin. Tentunya, jika pemberian makanan utama tidak bisa terpenuhi dengan baik, kebutuhan gizi utama bagi si kecil juga ikut terhambat, kan?

sayur sop or vegetable with chicken soup indonesian culinaryIlustrasi MPASI/ Foto: Getty Images/iStockphoto/ferlistockphoto

Jadwal MPASI Bayi dari Umur 6 Bulan

Bagian tersulit dari jadwal makan bagi bayi sejak umur 6 bulan barangkali adalah penerapannya. Meski begitu, sebenarnya Bunda tak perlu khawatir karena realitanya tidak semenyeramkan yang diduga, kok. Kuncinya adalah telaten dan disiplin agar Bunda bisa membantu Si Kecil belajar makan sesuai jadwalnya.

 Jadwal MPASI umur 6-8 bulan.

o Pukul 06.00 – ASI.
o Pukul 08.00 – Sarapan dengan menu makanan yang lumat.
o Pukul 10.00 – ASI atau makanan selingan, misal buah bertekstur lembut.
o Pukul 12.00 – Makan siang dengan menu makanan lembut.
o Pukul 14.00 – ASI.
o Pukul 16.00 – Makanan selingan.
o Pukul 18.00 – Makan malam dengan menu makanan yang lumat.
o Pukul 20.00, 22.00, 24.00, dan 03.00 – ASI, dapat diberikan per jam, dan jumlahnya bergantung kebutuhan bayi.

 Jadwal MPASI umur 9-11 bulan.

o Pukul 06.00 – ASI.
o Pukul 08.00 – Sarapan MPASI yang dicincang (halus/kasar), atau fingerfood.
o Pukul 10.00 – ASI atau makanan selingan, seperti buah berukuran kecil dan cincang kasar.
o Pukul 12.00 – Makan siang MPASI yang dicincang (halus/kasar), atau fingerfood.
o Pukul 14.00 – ASI.
o Pukul 16.00 – Makanan selingan.
o Pukul 18.00 – Makan malam MPASI yang dicincang, atau fingerfood.
o Pukul 20.00, 22.00, 24.00 – ASI.

Itulah rekomendasi jadwal MPASI sejak bayi berusia 6 bulan. Semoga informasi di atas bermanfaat ya, Bun! (PK)

Baca Juga : 5 Rekomendasi Makanan Tinggi Serat untuk MPASI Bayi

Simak juga video berikut mengenai menu MPASI pengganti salmon.

[Gambas:Video Haibunda]

Banner Deva RachmanBanner Deva Rachman/ Foto: Mia Kurnia Sari

(ziz/ziz)